Você já se perguntou se a terapia online pode ser útil para você? Aqui estão cinco sinais de que é hora de considerar essa forma de cuidado.
1. Sentimento Constante de Ansiedade ou Estresse
Se você sente ansiedade frequente ou estresse excessivo, a terapia online pode ajudar a gerenciar essas emoções.
2. Dificuldade em Lidar com Mudanças
Mudanças significativas na vida, como perda de emprego ou término de relacionamento, podem ser difíceis de enfrentar sozinho.
3. Isolamento Social
Se você se sente isolado e tem dificuldade em socializar, a terapia online pode oferecer o apoio necessário.
4. Problemas de Sono
Distúrbios de sono são muitas vezes um sinal de problemas emocionais subjacentes.
5. Sentimento de Tristeza ou Desespero
Se você sente tristeza persistente ou falta de esperança, a terapia online pode ser uma ferramenta para melhorar seu bem-estar.
Conclusão
Se você reconhece esses sinais em sua vida, considere agendar uma consulta de terapia online.
Marque uma consulta e fale com um de nossos terapeutas para entender como podemos ajudar.